Respirare bene grazie all’esercizio fisico: i consigli della terapista

Non esiste un respiro giusto per tutti, ma si può imparare a respirare in modo sano, distribuendo il respiro in tutto il corpo, lasciando entrare bene l’aria ed evitando di entrare in apnea. Silvia Biferale, terapista del respiro e della voce, ci mostra come con tre esercizi mirati

di Cinzia Lucchelli
riprese di Sonny Anzellotti
montaggio di Elena Rosiello

Sigla di Leonardo Sorregotti (Accenture media tech)